🪥 คุณแปรงฟันวันละกี่ครั้ง?
แอบถามหน่อยสิ… ใครแปรงเช้า–ก่อนนอน ✋
หรือมีใครแปรงหลังมื้อกลางวันด้วยไหมเอ่ย? 😆
จริง ๆ หมอแนะนำว่า
✔️ วันละ 2 ครั้ง เช้า–ก่อนนอน คือขั้นต่ำ
✔️ ถ้าหลังมื้อกลางวันได้ด้วยจะดีมาก (โดยเฉพาะคนจัดฟัน!)
ฟันดีเริ่มต้นจากนิสัยเล็ก ๆ แบบนี้เลยค่ะ 🦷💗
👇 แล้วคุณล่ะ แปรงวันละกี่ครั้ง? มาคอมเมนต์บอกกันหน่อย! 👇
