💢 สาเหตุของกลิ่นปาก

กลิ่นปากเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น

1. เศษอาหารตกค้างในช่องปาก ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย

2. ฟันผุ หรือเหงือกอักเสบ เป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย

3. ลิ้นสกปรก บนลิ้นมีแบคทีเรียสะสมจำนวนมาก ถ้าไม่ขัดลิ้นจะมีกลิ่นได้ง่าย

4. ปากแห้ง น้ำลายน้อย น้ำลายช่วยล้างเศษอาหาร

5. อาหารและพฤติกรรมบางอย่าง เช่น กระเทียม หัวหอม บุหรี่ กาแฟ

6. โรคในระบบทางเดินอาหาร หรือโพรงจมูก

💧 วิธีแก้กลิ่นปากให้หายขาด

✅ แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

✅ ใช้ไหมขัดฟัน ทุกวัน

✅ ขัดลิ้น เป็นประจำ เพื่อลดแบคทีเรียสะสม

✅ ดื่มน้ำบ่อย ๆ ไม่ปล่อยให้ปากแห้ง

✅ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง

✅ พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อขูดหินปูนและตรวจสุขภาพช่องปาก

✅ หากทำครบแล้วยังมีกลิ่นปาก ควรพบแพทย์เพื่อตรวจระบบทางเดินอาหารหรือโพรงจมูกเพิ่มเติม